SCHINKEN BREZELPIZZA |ᴡᴇʀʙᴜɴɢ| Mein Diäthelfer! Fü… | Gesundes Essen

🥨🍕SCHINKEN BREZELPIZZA🍕🥨
|ᴡᴇʀʙᴜɴɢ|
Mein Diäthelfer!🤩🙏🏼
Für mich ist Pizza ein absolutes Soulfood, da ich aber nicht immer 800/900kcal übrig habe, habe ich mir eine kalorienärme Version mit der Brezelpizza gezaubert😍 Die schmeckt mir genauso, wenn nicht besser, als eine Pizza🤩 Aber meine Variante hat nur 270kcal😱😍
So einfach gehts⤵️
Ihr braucht für eine Pizza:
🥨 1 TK Breze
🥨 15gr Streukäse light
🥨 1 Scheibe Kochschinken
🥨 Rote Zwiebel
Für die Sauce:
🥨 30gr Tomatensauce
🥨 Salz & Pfeffer
🥨 Knoblauch
🥨 l’amore italiano Gewürz (@mykraut)
👩🏻‍🍳 Zubereitung:
Lasst die Breze auftauen (ca. 30 Minuten) und formt dann eine kleine Pizza draus. Tipp: Löst die Breze auf, sodass wieder eine lange Rolle entsteht und macht daraus eine Schnecke, so könnt ihr den Teig dann schön glatt drücken. Mischt alle Zutaten für die Sauce zusammen und streicht diese auf den Teig. Jetzt die Breze mit den gewünschten Zutaten belegen und bei 200° Ober-Unterhitze für ca. 15 Minuten in den Ofen schieben🤗
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↠ Nährwerte ↞
∙Kcal: 270kcal
∙Protein: 17gr
∙Carbs: 40gr
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