Gesundes Rezept des Tages | #gesundesessen

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~SWIRLY STRAWBERRY CHEESECAKE-~
Guten Morgen ihr Früchtchen?. Und ja, sie hat es wieder getan?. Ich bin aktuell so süchtig nach dem Cheesecake? … diese Cremigkeit? …Wahnsinn???. Und da das Chunky Flavour “Erdbeer-Sahnebonbon” (mit echten weißen Schokostückchen?) von @morenutrition.de förmlich nach seiner Vollendung geschriehen hat, wurde dieser leckere ERDBEER-SAHNETRAUM kreiert?.
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Zutaten:
?Nährwerte ganzer Kuchen (inkl. Topping): 473 kcal?
?F 3g, KH 41g, P 64g?
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?100g Frischkäse 0,2% Fett
?200g Magerquark
?25g TOTAL Protein “Vanille-Eiscreme” von @morenutrition.de (spart 10% mit: Jessifit10 )
?20g Vanille Puddingpulver
?50g gefrorene Erdbeeren
?für komplette Süße ca. 30g Erythrit + Vanille Flavedrops verwenden
?für Süße Erdbeermasse: 2 Scoops Chunky Flavour “Erdbeer-Sahnebonbon” von @morenutrition.de )
Topping:
?75g gesüßten Magerquark (mit Erythrit)
?25g gefrorene Erdbeeren
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➡️1. Frischkäse+Magerquark+Protein+15g Vanille Puddingpulver+ Süße (Erythrit+Vanille Flavedrops) verrühren. Anschließend die Masse in zwei Schüsseln aufteilen. Taut die Erdbeeren auf (z.B. im Topf erwärmen), püriert diese und rührt sie, zusammen mit 5g Puddingpulver, unter einer der Cheesecakemasse + mit Chunky Flavour süßen. Jetzt beide Cremes in eine 12er Springform abwechselnd klecksen, ein bisschen verrühren und bei 160° Umluft, für ca. 30 min., backen. Gut auskühlen lassen (am besten über Nacht).
2. Für Topping den gesüßten Magerquark um den Kuchen streichen und etwas pürierte Erdbeeren darauf verteilen.✔️
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Ihr Lieben, kommt alle gut durch den Donnerstag und denkt dran, es ist bald Wochenende????.
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Quelle

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